Dengarkanlah irama muzik yang anda minati hanya selama setengah jam sehari sebagai terapi jiwa. Aktiviti mudah ini dikesan mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh bagi melawan jangkitan terutamanya kepada pernafasan. Kajian dari Journal of Perceptual and Motor Skills menunjukkan bahawa peningkatan antibodi akibat hobi ini tidak mempengaruhi frekuensi suhu tubuh badan anda malah ia juga mampu menenangkan anda untuk lebih relaks. Di antara matlamat muzik sebagai terapi adalah pemulihan kekuatan fizikal, memberi sokongan emosi serta peluang melepaskan perasaan & menenangkan fikiran.*** Yeahh, hari ini adalah hari untuk info.. Takde masak2.. Hehehe...
No comments:
Post a Comment